当院では、光老化を『日焼けしたからシミになる』だけで説明せず、色むら、赤み、ハリ低下、毛穴感がどの層で出ているかを分けて見ています。

日中の防御や外用は土台として大切ですが、赤みや真皮の変化が重なっている場合は、ホームケアだけでなく施術を組み合わせた方が整理しやすいことがあります。

ホームケアでは、何か一つの製品を足すことより、紫外線対策、乾燥対策、摩擦を増やさないことを毎日続けられる設計にすることを重視しています。

光老化は、慢性的な紫外線曝露を主因として、表皮の色素変化、真皮のコラーゲンや弾性線維の変化、炎症反応が重なって進みます。

ホームケアでは、日焼け止めや抗酸化外用、レチノイドなどが一般的に検討されますが、単独で全ての変化を止めるわけではありません。

そのため一般的にも、日中の防御を基本にしつつ、色素、赤み、質感、ハリ低下のどれが主体かで、必要に応じて治療を併用する考え方がとられます。

シミ、くすみ、小じわ、たるみは、強い日焼けのあとだけでなく、日常の紫外線の積み重ねでも少しずつ進んでいきます。

そのため、イベント前だけの対策ではなく、普段の外出や室内での光曝露も含めて、毎日続けられる防御を考えることが大切です。

光老化を防ぐホームケアでは、日焼け止めに加えて、乾燥や摩擦で肌が荒れにくい状態を保つことも重要です。

刺激が少ない外用や抗酸化ケアを取り入れる場合も、塗り重ねて負担を増やすのではなく、今の肌で続けやすい構成にすることがポイントです。

すでに目立っている色むらや赤み、真皮のハリ低下は、ホームケアだけで十分に戻しきれないことがあります。

そのような場合は、ルビーフラクショナル、アドバテックス、ポテンツァなどを、何が主体の変化かに応じて組み合わせて考えることがあります。

1. Arch Dermatol. 2002

   Mechanisms of photoaging and chronological skin aging.

   光老化と加齢変化の分子機序を整理した総説です。

2. J Photochem Photobiol B. 2001

   Solar UV irradiation and dermal photoaging.

   紫外線による真皮の変化と、コラーゲン・弾性線維への影響をまとめたレビューです。

3. Int J Womens Dermatol. 2022

   Topical tretinoin for treating photoaging: A systematic review of randomized controlled trials.

   トレチノイン外用の光老化に対するエビデンスを整理した系統的レビューです。

4. Br J Dermatol. 2019

   Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing.

   バクチオールとレチノールの忍容性と光老化に対する反応を比較した試験です。